Yoga im "Raum am Museum" 

 Ab 7. Juli finden die Yogastunden wieder im Yogastudio im "Raum am Museum" statt.

Anmeldung erforderlich!!

Yoga Stundenplan

Dienstag

08:45- 10:00

 Easy Flow Anfänger Yoga

Sommerpause- startet ab Oktober 2020

 

17.30-18.45

Hatha Vinyasa Yoga Flow

All Levels

hier anmelden

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Donnerstag 

 Kinderyoga

 Ab 8. Oktober 2020

Kinderyoga in Zirl

genaue Infos findest du hier: Kinder- Yoga 

 


 

Alle Kurse finden im "Raum am Museum" in der Museumstraße 20 in Innsbruck statt. 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

 

Melde Dich bitte zur Yogastunde vorher telefonisch oder per Mail bei mir an!

+43 664 516 2980, info@heilmassage-yoga.at

 

 

Yoga ist vielfältig und jeder Yogastil hat seine Schwerpunkte, doch alle Techniken verfolgen das gleiche Ziel: 

den Körper harmonisieren, Gedanken beruhigen und Beweglichkeit fördern.

 

Die korrekte Haltung und Ausrichtung ist im Yoga wichtig. Du wirst in meinen Yogastunden angeleitet sicher in jede Haltung zu gehen, dort zu bleiben und wieder sicher herauszukommen.

So entwickelst du nach und nach ein Gespür für deinen Körper und was er braucht und ihm gut tut.

 

Mein Unterricht ist inspiriert von Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga und Yin Yoga.

Zu meinen Stunden gehört es auch Atemtechniken (Pranayama) zu erlernen und zu vertiefen. Um sie im Alltag einzubauen und zu nutzen.

 

Sei bereit zu lernen und dir wird bewusst werden, was dir Yoga wirklich geben kann.

Easy Flow- Anfänger Yoga 

 

Hier handelt es sich um eine einfache Yogapraxis, die dir einen optimalen Start in den Tag bietet. Die Gelenke werden mobilisiert und die Muskeln gekräftigt. Atemtechniken und Meditation unterstützen die positive Wirkung des Yoga auf deinen Körper. 

Starte mit mehr Leichtigkeit in den Tag!

Kurs ist für Anfänger geeignet und auch bei körperlichen Schwachstellen.